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这样才算真实的魔鬼筋肉人！韩国健美界的钢铁玫瑰---金娜仁

时间:2025-03-10 10:05:50 来源: 安博国际官网

祝读者小伙伴们工作日好心境！我在翻阅小红书和抖音时，常常看到很多人随便给健身女人打标签，比方：肌肉女；魔鬼筋肉人；金刚芭比等等。这样时刻久了，十分简单形成群众的认知发生误差，误以为只要去健身房的女人都是肌肉女，都是魔鬼筋肉人，这是不合理，不科学，令人觉得可笑的。在健身房摸摸哑铃，练练臀，对着镜子凹凸摄影的，那不是肌肉女，更不是魔鬼筋肉人，今日就看看什么才是真实的魔鬼筋肉人！

韩国的健美界的“钢铁玫瑰”：金娜仁【김나인】金娜仁的姓名在韩国健美界简直等同于“坚持”的代名词。作为韩国国家健美队成员，她自2010年踏入工作赛场以来，用杠铃片般的毅力，硬生生在男性主导的肌肉竞技场中劈出一条路。2017年亚洲健美健身锦标赛上，她以近乎完美的肌肉别离度和教科书般的舞台表现力，打败来自26个国家的选手，一举拿下女子组金牌及全场总冠军头衔，成为韩国首位获此荣誉的健美女将。而2024年的韩国Mr&Ms健美大赛中，她更以“高龄选手”身份再度夺冠，向工作证明——肌肉的保质期，由自律界说。

不同于欧美选手寻求极致围度的“坦克式”道路，金娜仁的肌肉美学更着重“东方韵律”——匀称的腰臀比、明晰的马甲线，调配小麦色肌肤的流通线条，被粉丝称为“钢铁与丝绸的结合体”她的练习日记里藏着隐秘：每天2小时力气练习后必加1小时瑜伽拉伸，“肌肉需求爆发力，也需求懂得呼吸”。这种“刚柔并济”的理念，乃至影响了韩国健美协会的评分标准，推进增设“形体协调性”专项目标。

金娜仁的奉献远逾越赛场。作为韩国健美协会“出色运动员”称谓获得者，她终年奔波于学校和社区，用“肌肉讲座”打破“女人练健美=男性化”的成见。2023年，她联合PCA Korea（韩国工作健美协会）建议“Girls Can Lift”公益项目，为经济困难的女人供给免费健身辅导，至今已培养出多年名工作竞技选手。网友恶作剧说她为“人形杠铃”——既扛得起金牌，也扛得起社会职责。

脱下竞赛服的金娜仁，Ins画风瞬间切换成“反差萌”。她会晒出与爱犬“铁柱”的搞怪合影，配文“仅有敢对我龇牙的雄性”；也会在烤肉店打卡时标示“诈骗餐日，教练别刷到这条”；乃至揭露吐槽韩国综艺《肌肉狂想曲》的剧本：“他们让我伪装举不起40公斤，实际里我能用它做组！”这种“金刚芭比”式的诙谐，让她在年青集体中张狂圈粉。金娜仁从前也来过中国旅游，到过上海和北京，以及湖南的长沙，她喜欢当地的特色美食：臭豆腐。